Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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84 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 70,60g | Eiw: 114,41g | Kohlh: 205,06g.
Mittagessen: Camarão, Queijo Parmesão (Duro), Pepino (com Casca), Brócolis, Batata Doce, Ervilha Torta, Cogumelos, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Pronto Light Nhoque de Mandioquinha, Liv Up Nhoque de Mandioquinha , Queijo Gorgonzola, Rondelli de Presunto e Queijo, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Pomerode Creme de Brie, Coca-Cola Coca-Cola, Kopenhagen Bombons Sortidos, Bem Casado, Empadão de Camarão. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Miller.Teixeira's Gewichtsverlauf
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