Santi.....'s Notizen, 20 Feb 21

maaf perut ::

Diätkalender ansehen, 20 Februar 2021:
1646 kcal Fett: 63,13g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 173,60g.   Frühstück: Tempe Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Tempe Gembus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Tumis Kangkung, Es Teh Tawar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Pedas dan Asam, Ikan Gurame. mehr...



     
 

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