squirrel77's Notizen, 20 Feb 21

Yesterday, IF, OMAD, 78 protein, 94 fat, 23 carbs turkey , unwich butter, olives, muscle milk, nuts before bed

72,3 kg Bisher verloren: 12,8 kg. Still to go: 4,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 2,5 kg pro Woche


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squirrel77's Gewichtsverlauf