Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 82,33g | Eiw: 100,05g | Kohlh: 193,43g.
Frühstück: Agros Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Pão Carcaça/Bijou. Mittagessen: Arroz de Cenoura, Bife de Peru Grelhado, Maçã, Sopa de Espinafres. Abendessen: Queijo Fresco, Milaneza Espirais Fusilli, Paladin Molho de Iogurte, Continente Salmão Fumado Noruega, Nozes de Nogueira, Continente Salada Gourmet. Snacks/Sonstiges: Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Banana, Activia Iogurte Aveia e Nozes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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