Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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72,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 165,86g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Valor Chocolate, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Carrefour Pan Integral de Trigo, Café Espresso, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Mittagessen: Hacendado Pepinillos Agridulces, Fuji Manzana , Carrefour Pan Integral de Trigo, Hacendado +Proteinas Chocolate, Hacendado Zanahoria, Hacendado Hummus Classic, Sepia, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria. Abendessen: Valor Chocolate , Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Naranja, Hacendado Pepinillos Agridulces, Hacendado Filete de Pechuga Pollo Rural, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Leche + Proteinas, Prozis 100% Whey Isolate Prime. Snacks/Sonstiges: Medina Edamame Tostado, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Anacardo Natural, Reina Entrehoras, Café Espresso, Hacendado Leche + Proteinas, Repostería Castellana Galleta Integral, Hacendado Chocolate Negro 85% 0% Azúcares Añadidos. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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enchufe's Gewichtsverlauf
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