Speechless, mantapp bangett kakak😍
20 Feb 21 vom Mitglied: araa.48
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tips nya mba? apakah ada makanan yang di pantang?
20 Feb 21 vom Mitglied: Shinta Amelia AK
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bb awal sama bb targetnya hampir miripp, yaampun jadi malu. yang 5 bulan aja sabar masa aku blm sebulan udh nimbang2 mulu😭
20 Feb 21 vom Mitglied: Decemberain
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@Decembrain: itu dlm 3 bulan sdh di 53 kg, cuman skrg sdh santai dietnya dr januari td hehe jd agak slow trunnya apa lg sdh mncapai target semakin slow pengennya sich mau ke 48 kg lg 😁
20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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@shinta: makan gak ada pantangan sich yg clean food cuman 3 bulan kemaren tp klu skrg sdh bebas tp dgn porsi yg sesuai gak berlebihan masih suka makan syuran dan buahan itu aja 😅
20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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makan clean food tp diatas bmr kak? Secara kan makan diatas bmr kalo clean food agak susah krn porsinya pasti banyak 😂
20 Feb 21 vom Mitglied: Decemberain
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ya Allah ka amazing bgt.. saya mulai diet 58kg dari september juga, skrg masih di 53an.. kdg naik k 54.. pgen k 48 juga😭😭😭 boleh nta meal plan nya ka?
20 Feb 21 vom Mitglied: nana.fitriana
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20 Feb 21 vom Mitglied: Eka Banano
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cara ngelihat spt ini gmn sich sy kok gak bisa
20 Feb 21 vom Mitglied: asticantik
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20 Feb 21 vom Mitglied: ngelinazx
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@Asticantik: coba kamu klik di foto profil mu, nanti muncul sendiri koq
20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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@nana.fitriana: liat aja djurnal aq, makannya biasa aja gak sepenuhnya clean food intinya niat aja dan masih defisit 😅
20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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@nana.fitriana: liat aja djurnal aq, makannya biasa aja gak sepenuhnya clean food intinya niat aja dan masih defisit 😅
20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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Paling utama air putih jgn lupa minimal 3 liter perhari, dr awal diet tp skrg 2 liter lebih aja krn menyesuaikan Bb skrg hihi...
20 Feb 21 vom Mitglied: laras_ihsan
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Berapa TBnya kak? O ya, gimana ya cara ganti foto profil di FS?
20 Feb 21 vom Mitglied: Nurpadila
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20 Feb 21 vom Mitglied: velverose
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20 Feb 21 vom Mitglied: ingga inggul
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weyy aku 5bulan turun 2kg😆
20 Feb 21 vom Mitglied: lann55
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20 Feb 21 vom Mitglied: Usni usni
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