Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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83,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 127,14g | Kohlh: 101,64g.
Frühstück: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Mittagessen: Морковь, Лук, Куриное Филе, Рис. Abendessen: Пискаревский Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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inzhektor's Gewichtsverlauf
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