|
Рулет из овсяноблина, внутри рикотта+банан, было еще яблоко+1 ч.л. сгущенки
|
1654 kcal
|
Fett: 55,96g | Eiw: 119,55g | Kohlh: 173,59g.
Frühstück: Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе, Чистая Крупа Геркулес. Mittagessen: Сушеный Инжир, Чай, Картошка Печеная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Эндакси Манка Полбяная, Сметана, Сахар, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный), Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. mehr...
|
|
2318 kcal
|
Bewegung:
Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Приветствую. Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также у нас 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber или WhatsApp ☎: 8 919 036 27 34
20 Feb 21 vom Mitglied: eoeoeoeee
|
Милые девушки (18+ и 65кг+) приглашаю вас в бесплатный Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Скоро весна, спеши стать стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 953 282 5882 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
20 Feb 21 vom Mitglied: rgt1
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TATIana♡'s Gewichtsverlauf
|