Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 91,56g | Eiw: 82,13g | Kohlh: 154,26g.
Frühstück: Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Beyaz Ekmek, Mis Beyaz Peynir , Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Kuzu Eti, Pirinç Pilavı, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Multipower Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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