Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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107,5 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 12,62g | Eiw: 51,49g | Kohlh: 73,45g.
Frühstück: Pumpernickelbrot, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Abendessen: Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pumpernickel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pohlar72's Gewichtsverlauf
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