Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
59,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
915 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 93,61g.
Frühstück: Alpukat, Bawang Putih, Telur, Roti Gandum Panggang, Bayam. Mittagessen: Spring Home Roti Paratha. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Kubis, Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Shirataki Nasi. Snacks/Sonstiges: Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Affi123's Gewichtsverlauf
|