Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 70,22g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 261,79g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Mittagessen: Savustettu Lohi, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Rainbow Gnocchi Kuviopasta, Tomaattikastike, Valio Aurajuusto. Abendessen: Kuorrutettu Kanelipulla, Espresso House Muffinssi Porkkana. Snacks/Sonstiges: Irtokarkki. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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