lippolino's Notizen, 21 Feb 21

Der Frühling kämpft sich durch. Hier schon malvein kleiner Vorgeschmack. Ich wünsche euch einen schönen und sonnigen Tag. Genießt die Sonne und das warme Wetter.

Diätkalender ansehen, 21 Februar 2021:
1691 kcal Fett: 64,01g | Eiw: 77,21g | Kohlh: 184,43g.   Frühstück: Gekochtes Ei, K-Classic Kürbiskernbrot, Viva Vital Geflügelsalami, Stockmeyer Teewurst Fein, Aldi Schweinebraten Traditionell, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Dornfelder, Landliebe Eiscreme Vanille-Kirsch, Gut Bartenhof Gulasch Halb und Halb , Blumenkohl. Abendessen: Gut & Günstig Lachsschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Finesse Schinken Gegart, Lidl Kürbiskernbrot . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. mehr...
2483 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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