Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2018 kcal
|
Fett: 86,62g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 230,59g.
Frühstück: Frischkäse, Öz Kayseri Pastirma, Dinkeltoast, Käse, Spiegelei, Aldi Kräuterbaguette, Börek. Abendessen: Naturjoghurt, Steinhaus Pierogi Z Kapusta I Boczek, Frischkäse, Bauernbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Walnüsse, Banane, Belbake Backkakao, Gut & Günstig Schoko Müsli, Milch (Vollmilch). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|