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320 gr tavuk, 100 gr kapya Aksam yemegi, spor yapmadigim gunlerde karbonhidrati olabildigince kisiyorum.
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1603 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 128,39g | Kohlh: 112,43g.
Mittagessen: Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Yer Fıstığı. mehr...
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 Kommentare
Soy isimlerimiz aynı, zor bulunan bir soy isim.
21 Feb 21 vom Mitglied: Justice01
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Aynen, bir de çepnili isen akraba da çıkarız 😁😁
21 Feb 21 vom Mitglied: kamazsalih
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21 Feb 21 vom Mitglied: kamazsalih
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kamazsalih's Gewichtsverlauf
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