Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan, Sari Roti Roti Isi Keju, Tora Bika Gilus Mix Gula Aren. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Nasi Pecel. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Caffino Kopi Latte Premium , Pisang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aaraden71's Gewichtsverlauf
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