Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus, Ikan Lele, Udang Goreng. Mittagessen: Udang Goreng, Nanas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Udang Goreng, Telur Puyuh, Sambal Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom, Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Joyday Sweet Corn, Nescafe Classic, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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wandaptrcya's Gewichtsverlauf
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