Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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105,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 49,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Maicih Keripik Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Mittagessen: Martabak Telur, Telur Dadar, Cumi Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Maicih Keripik, Martabak Telur, Telur Dadar, Sambal Goreng, Cumi Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Asam Jawa, Gula Merah, Terung, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nandya sadan's Gewichtsverlauf
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