|
Nyt alkaa merkkailemattomat viikot kun eka dieetti loppui. Nyt siirryn tekemään reversenä saman homman ja laskuria käytän vaan pistokokeita jos syön jotain erilaista että osaan senkin määrän.
Tavoitteeseen päästyäni merkkailen kun alan opettelemaan sitä ylläpitoa.
Dieetin ruoat oli keskimäärin 1600-1700kcal/pvä ja merkkailin kailen koko kuuden viikon ajan.
|
65 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tmcinen's Gewichtsverlauf
|