Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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46,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 44,46g | Eiw: 86,62g | Kohlh: 66,85g.
Mittagessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 愛上新鮮 麻油雞-藜麥鮮穀飯, 水煮蛋, 安佳 較低脂乳酪, 紅豆麵包. Abendessen: 光泉 無加糖黑豆漿, 豆干, 海帶（加醬油）, 地瓜葉, 水煮蛋, 愛上新鮮 義式香草舒肥雞胸隨手包. Snacks/Sonstiges: 蠶豆, 開心果, 盛香珍 竹炭花生, Asahi 膠原蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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