|
vähän on pitkässä juoksussa paljon :)
Vaihdan kyllä punnituspäivän perjantaiksi koska viikonloppuna syön vähän erilailla.
|
92,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 68,03g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 147,76g.
Frühstück: Kylmäsavulohi, Leipäaitta Retkieväs, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini. Mittagessen: Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Riisipuuro. Abendessen: Valio Pannukakku, Kermavaahto, Saarioinen Mansikkahillo. Snacks/Sonstiges: HK Sininen Lenkki. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anjuska68's Gewichtsverlauf
|