Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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85,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1985 kcal
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Fett: 69,94g | Eiw: 39,71g | Kohlh: 276,06g.
Frühstück: Honig, Milch, Gekochtes Ei, Äpfel, Mischbrot, Frischkäse, Gewürzgurken, Tomaten, K-Classic Milch 1,5%. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Delikata Margarine, K-Classic Milch 1,5% , Trader Joe's Röstzwiebeln, Kartoffelbrei, 1001 Delights Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mehr...
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361 kcal
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Bewegung:
Spinning - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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