|
فطارى 390 كلورى سلطة بابا غنوج وبالحمص وعجة بطاطس بالبيض
|
930 kcal
|
Fett: 35,92g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: زيت الزيتون, حمص مسلوق, بيضة (كاملة), بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, جهينه زبادي, الباذنجان المشوي بابا غنوج. Mittagessen: زبدة غير مملحة, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ), الأرز الأبيض, بازلاء بازلاء مطبوخه او مسلوقه. Snacks/Sonstiges: الموز, بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). mehr...
|
|
1697 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
لولا الجبالي's Gewichtsverlauf
|