iffah ummah's Notizen, 22 Feb 21

mari semangatttttt

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2021:
963 kcal Fett: 21,52g | Eiw: 37,31g | Kohlh: 175,61g.   Frühstück: Pisang Kepok Rebus. Mittagessen: Tomat Merah, Gloria Abon Ayam, Tempe Kukus, Jagung Rebus, Kelor. Abendessen: Telur Rebus, Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak, Tempe Kukus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Roma Biskuit Kelapa. mehr...
1502 kcal Bewegung: Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...

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