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Small drop, unexpected. I think I might start doing something like the 5/2 again. Accidentally had a low calorie day and then back to regular calorie day gave me a nice loss.
Went and worked out this morning. I'd forgotten how good it feels after.
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65,4 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 116,08g | Kohlh: 117,26g.
Frühstück: Lady Boss Lean Protein Powder, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. Mittagessen: Clementines, Fisher Chopped Pecans, Celery, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, L'oven Fresh Zero Net Carb Wheat Bread. Abendessen: Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Calico Beans. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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