Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2702 kcal
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Fett: 117,09g | Eiw: 126,05g | Kohlh: 287,50g.
Frühstück: Bolo de Laranja, Café (Infusão). Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Agrião, Ovo Frito, Tomates, Melancia. Abendessen: Melancia, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Café (Infusão), Tirol Queijo Prato, Agrião, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Ovo Frito, Tomates. Snacks/Sonstiges: Tang Refresco em Pó, Pullman Pão de Forma, Fugini Amendocrem, Queijo Meia Cura, Dolce Gusto Nescau, Café (Infusão), Bolo de Laranja. mehr...
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3422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Edu2007's Gewichtsverlauf
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