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Primer día de gimnasio. Empiezo la primera etapa de mi transformación corporal, adelgazar hasta un punto óptimo para luego subir limpiamente de peso con musculatura.
Tengo una ilusión impresionante y muy buenas sensaciones. Como me alegro de poco a poco sentirme más sano y menos pesado 💪🏼
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2211 kcal
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Fett: 57,96g | Eiw: 165,58g | Kohlh: 251,59g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada, Café Cortado, Hacendado Miel de Flores , Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Café, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Zanuy Tortillas. Mittagessen: Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Arroz Basmati, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado +Proteínas Natural, Dr. Oetker Pizza Rústica 4 Cheese, Campofrío Pizza Jamón y Queso. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Huevo Duro. mehr...
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 Kommentare
22 Feb 21 vom Mitglied: Cristinagg82
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22 Feb 21 vom Mitglied: EvaSieteTres
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22 Feb 21 vom Mitglied: kutxurru
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Mucho ánimo al principio el gimnasio cuesta pero poco a poco te engancha por te sientes genial!!
22 Feb 21 vom Mitglied: eliartacho
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22 Feb 21 vom Mitglied: Rosa.1990
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22 Feb 21 vom Mitglied: Eva@Aldavero
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22 Feb 21 vom Mitglied: JasnahKholin
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Yo hoy también empecé mi primer día de ejercicio, casi muero jajajajajaja pero merece la pena!
22 Feb 21 vom Mitglied: alejandra328
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primer día para mí también 💪💪💪
22 Feb 21 vom Mitglied: maría josé_1974
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23 Feb 21 vom Mitglied: Strdaban
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Bienvenido al templo 😅 mucho animoo , constancia y paciencia toodo se consigue con esfuerzo💪🏻
23 Feb 21 vom Mitglied: AsierFDZ
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Motivación es lo más importante. Ya verás como lo consigues 🤗. Es un camino de disfrutar, sin prisa pero sin pausa 💪🏻💪🏻
23 Feb 21 vom Mitglied: estherpl28
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Consejo motivacional, vete poco a poco. No pretendas hacer un gran esfuerzo desde el principio, porque en el momento en que tu cuerpo se canse, vas a ceder; por el contrario si tú nivel es un pelin más lento, aceptará la carga, funcionará y querrás seguir a toda costa 💜
23 Feb 21 vom Mitglied: Zuule
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23 Feb 21 vom Mitglied: DJese96
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DJese96's Gewichtsverlauf
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