Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 210,14g.
Frühstück: Power King Energética. Mittagessen: Pan Blanco, Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Hacendado Picos Camperos, Lomo Embuchado, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Maíz Dulce, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Sonstiges: Kiwi. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Ade_Rubiah's Gewichtsverlauf
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