Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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94 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 20,09g | Eiw: 29,64g | Kohlh: 102,70g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Лаваш Тонкий . Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Патриот Продукт Суфле Рыбное из Нототении, Курага. Abendessen: Деревенька Водка, Вино Красное Сухое, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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