Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1768 kcal
|
Fett: 66,79g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 233,75g.
Frühstück: Tartine Beurrée, Miel, Carrefour Lait Demi Écrémé, Thé sans Sucre. Mittagessen: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Banh Bao, Pamplemousse (Rose et Rouge), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Abendessen: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Roquette (Rocket), Bio Village Emmental Râpé, Fromage Gorgonzola, Schneider Ravioles aux Legumes, Pomme, Cannelé. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre. mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|