Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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97 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 44,76g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 214,94g.
Frühstück: Erdinger Alkoholfrei, Leberpastete (Konserviert), Cheddar-Käse, Kornbrot, Ahornsirup, Frischkäse, Delba 4-Korn-Brot. Mittagessen: Instant-Haferflocken, Äpfel, Bananen. Abendessen: Erdnüsse, Dattel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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