|
Mau tanya, temen-temen fs disini fokus nya ke timbangan atau ke lingkar tubuh?
Ya Allah, lagi down banget ini seriusan dah, sedih aing
|
1176 kcal
|
Fett: 30,42g | Eiw: 40,88g | Kohlh: 209,05g.
Frühstück: Mony Oats, Roma Sari Gandum, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal, Tahu, Jamur Tiram, Jagung. Abendessen: Monde Boromon Cookies, Serena Broniz Chocolate Cookies, Roma Sari Gandum, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Jamur Tiram, Jagung, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
|
|
1 bis 20 von 23
 Kommentare
kalau aku sich lebih fokus kelingkar tubuh,
23 Feb 21 vom Mitglied: safarinatg
|
23 Feb 21 vom Mitglied: Redqueens09
|
ke sehat kalo aku mah. soalnya urusannya masi banya. kalo kurus tp sakit, ripuh
23 Feb 21 vom Mitglied: aqeirius
|
lebih kelingkar tubuh sih kalo aku
23 Feb 21 vom Mitglied: imbbygurll
|
Makasih banyak yaa Kaka-kaka, semangat lagi deh akuuu 💪
23 Feb 21 vom Mitglied: ayubela
|
Ke bb wkwkwkw
Stuck mulu ah kesel
23 Feb 21 vom Mitglied: ingga inggul
|
klo pilihannya itu, aku lbh ke lingkar tubuh. tp inget kak, jgn memaksakan, maksa disini dlm arti klo emg blm saatnya menyusut, gausa over kk wo nya. yg penting sehat, enjoy&buat lifestyle 🥰
23 Feb 21 vom Mitglied: nisaash
|
fokus ke bnyk hal, ya lingkar bdn, baju2 terasa longgar, bdn lbh enteng dan bugar, mskipun lg stuck ini 😂
23 Feb 21 vom Mitglied: pngendiet
|
23 Feb 21 vom Mitglied: athiasafrina1
|
kalo aku fokus ke cermin,seriusan
23 Feb 21 vom Mitglied: Sitorus IR
|
cermin bisa lebih jujur daripada timbangan soalnya hehe
23 Feb 21 vom Mitglied: Sitorus IR
|
timbangan sekedar pelengkap buat ngisi2 data kalo diperlukan
23 Feb 21 vom Mitglied: Sitorus IR
|
lingkar tubuh, apalagi nyobain baju yang tadinya sempit dan dicoba lagi setelah diet jadi pas dan bersela longgar, jadi tau kalo dietnya berarti work it...
23 Feb 21 vom Mitglied: byon byonie
|
Mau fokus ke lingkar tubuh tapi apa daya asal ngukur badan malah mumet sendiri😭🔫 hasilnya beda beda masa wkwkwk
23 Feb 21 vom Mitglied: kembaransohee
|
kalau sering weight training kayanya focus ke lingkar tubuh kak. :) atau fokus ke baju hehehe
23 Feb 21 vom Mitglied: mschristanti
|
lingkar tubuh...BB bisa tetap sama walau kamu sudah keliatan mengecil...karena berat lemak dan berat otot itu sama...bisa jadi kamu kehilangan lemak dan otot kamu yg lebih jadi/berat...
bisa gogling say...
weight loss and fat loss
23 Feb 21 vom Mitglied: irmaaaryani
|
aku sih awal² k timbangan, tp krna skrg rajin angkat beban timbangan stuck yaudah mikirnya itu massa otot aj yg naik. klo lingkar tubuh suka males ngukurnya. tp badan entengan dan baju lama muat udh merasa lingkar tubuh berkurang
23 Feb 21 vom Mitglied: rahmanovski
|
Make app ini gimanasi kak? Mau diet tp gak ngerti aing caranya😞😭
23 Feb 21 vom Mitglied: namanyatika
|
@namanyatika: just do it sesuai profil tubuhmu😊😊
23 Feb 21 vom Mitglied: Sitorus IR
|
Masalahnya aku nggak tau profil tubuhmu dan belum tau tujuanmu buat diet,jadi belum bisa kasih saran🙏🙏
23 Feb 21 vom Mitglied: Sitorus IR
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayubela's Gewichtsverlauf
|