Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2406 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 331,72g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Rebanadas de Jamón, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Watt's Mermelada Mora Light, Castaño Pan Molde Blanco. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Pebre, Arroz Blanco, Pescado Empanizado, Pescado Empanizado. Abendessen: Pescado Frito, Pescado Empanizado, Arroz Blanco, Pebre. Snacks/Sonstiges: Fresas Congeladas con Azúcar, Frutillas, Manzana Verde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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