Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 24,82g | Eiw: 103,76g | Kohlh: 151,72g.
Frühstück: Ovo, Mãe Terra Cacau em Pó 100% Cacau, Banana Caturra, Farelo de Aveia. Mittagessen: Frango Desfiado, CBS Ervilhas Partidas, Abobrinha Italiana, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Maçã Verde, Abobrinha Refogada, CBS Ervilhas Partidas, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Banana Caturra, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Lugen Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Chris Moreira81's Gewichtsverlauf
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