Gniakgniak's Notizen, 23 Feb 21

Après la séance de sport : haricots rouges, saumon fumé, avocat, tomates cerises, asperges. Bon appétit bien sûr !

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1691 kcal

Fett: 59,30g | Eiw: 78,03g | Kohlh: 228,40g.   Frühstück: Banane, Myrtilles, Sirop d'agave, Yaos le Yaourt a la Grecque, Flocons d'avoine. Brunch: Alesto Mélange de Noix. Mittagessen: Poires, Tomates Cerises, Maïs Jaune Doux, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four. Nachmittagstee: Coca-Cola Coca-Cola Light (Canette). Abendessen: Haricots Rouges (en Conserve), Vinaigrette, Avocat, Saumon Fumé, Tomates Cerises, Danone Velouté Fruix, Asperge. mehr...

2244 kcal

Bewegung: vélo d'appart 16.56km - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...