Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 38,82g | Eiw: 131,96g | Kohlh: 123,54g.
Mittagessen: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Frimesa Apresuntado, Visconti Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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BrendhaPrado's Gewichtsverlauf
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