|
|
1483 kcal
|
Fett: 64,95g | Eiw: 83,46g | Kohlh: 142,89g.
Frühstück: SPAR Варенье из Клубники, Магнит Банан, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яичный Белок. Mittagessen: Кузина Черемуховый Торт, Хлебодар Хлебцы Фитнес-Микс, Суп с Фрикадельками, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Abendessen: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Простоквашино Сметана 15%, Брокколи на Пару, Кальмар тушеный, Яичный Белок, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Вологодское Льняное Масло , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Шампиньоны, Вареное Яйцо, Sen Soy Вермишель Фунчеза . mehr...
|
|
1476 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena19510's Gewichtsverlauf
|