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2021 kcal
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Fett: 79,57g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 220,15g.
Frühstück: マイプロテイン ロールドオーツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, バナナ. Mittagessen: セブンイレブン メンチカツ, ハンバーグ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ほっともっと 特製豚汁, ご飯. Abendessen: ふじっ子 うの花, ベジテック ケール入り！チキンのシーザーサラダ, インサラータ・カプレーゼ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 肉入りラザニア, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1797 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Dehnen (Yoga) - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 23 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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 Kommentare
24 Feb 21 vom Mitglied: HydeKoji
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HydeKoji
ありがとうございます♡
玄米です！
25 Feb 21 vom Mitglied: Marina3914
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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