Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
106,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 36,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 76,40g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 116,24g.
Frühstück: Arla Protein Kookos Rahka, Betavivo Kauramurot, Foodin Chia-Siemen, Rivercote Krutonki, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Kauratyynyt. Abendessen: Rivercote Krutonki, Lidl Kermajuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi, Lihapata. Snacks/Sonstiges: Margariini, Vaasan Kauratyynyt, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lidl Kermajuusto, Rivercote Krutonki. mehr...
|
|
2755 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|