Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 103,63g | Kohlh: 153,76g.
Frühstück: Pınar Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Yumurta Omleti, Meyveli Kek. Mittagessen: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Bolez Kaplamalı Çıtır Piliç But Parçaları. Abendessen: Izgara Sebze, Tavuk Göğüs Eti, Domatesli Bulgur Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Sonstiges: Dana Etinden Yapılan Köfte, Pide Ekmeği, Hünkar Beğendi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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HandeGn.'s Gewichtsverlauf
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