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entrei no platô, falta tão pouco
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62,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 32,08g | Eiw: 56,56g | Kohlh: 138,20g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café Instantâneo (em Pó), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Açúcar Mascavo. Mittagessen: Sonda Ameixa Vermelha, Milho Verde Cozido. Abendessen: Paviloche Sorvete, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Club Life To Go Tomate Recheado. Snacks/Sonstiges: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Batavo Iogurte Nuv Tradicional . mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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amine ceregato's Gewichtsverlauf
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