Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 104,50g | Kohlh: 93,80g.
Frühstück: Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Creme de Leite Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Pretorian Whey Isolado Zero Carb. Mittagessen: Aurora Suco de Uva Integral, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Lacta Bis Xtra Oreo, Gebon Sorvete Petit Gateau. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vitoriatwt's Gewichtsverlauf
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