Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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62,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 94,49g | Kohlh: 126,60g.
Frühstück: Ovo Mexido, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Mittagessen: Brócolis Cozido, Codil Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Tapioca de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bem Nutrir Pão de Aipim, Maçãs Red Delicious. mehr...
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462 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Mrz 21 vom Mitglied: Lima M
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