Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 56,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 65,45g | Eiw: 183,09g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Banana, Black Skull BCAA 4:1:1, Growth Supplements Creatina, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Quaker Aveia em Flocos , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Goiaba Vermelha, Peito Frango Desfiado Temperado. Abendessen: Milho Verde Cozido, Mandioca Cozida, Limão, Repolho Branco Mercearia , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aurora Tilápia , Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Growth Protein Bar Morango com Chocolate, Molico Iogurte, Queijo Chavinho, Growth Supplements Multivitamínico, Duplostat Fitoesteroi em Cápsula , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Melitta Café sem Açúcar, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Thiago Bordignon's Gewichtsverlauf
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