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por hj é só
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1290 kcal
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Fett: 54,30g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 99,43g.
Mittagessen: Limão, Peito de Frango, Vittoria Óleo Misto de Soja e Azeite de Oliva 30%, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cebolas, Tomates, Cenouras. Abendessen: Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Vittoria Óleo Misto de Soja e Azeite de Oliva 30%, Peito de Frango, Tomates, Pepino Japonês. mehr...
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 Kommentare
quantas calorias vc consome ao dia ? sente muita fome ?
24 Feb 21 vom Mitglied: joelma ribas
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não coma muito pouco ao dia , vc pode desacelerar seu metabolismo e não emagrecer . metabolismo lento trava tudo e ainda perde massa magra, dificulta todo o processo. 🙆♀️
24 Feb 21 vom Mitglied: joelma ribas
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https://chat.whatsapp.com/K5FD6wD4LKf5ocZjYmhnwW
24 Feb 21 vom Mitglied: brunospeixoto
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Não sinto nenhuma e faço caminhada e jejum de 17 horas tbm... Mas tô consumindo muito pouco mesmo. Vc tem razão.
24 Feb 21 vom Mitglied: brunospeixoto
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Link do grupo de dieta no Instagram oficialbrunopeixoto
24 Feb 21 vom Mitglied: brunospeixoto
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Parabéns pelos resultados. Força!
24 Feb 21 vom Mitglied: yasminekassab
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24 Feb 21 vom Mitglied: brunospeixoto
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@joelma, deveriam ser 2100 mas esta dando em media 1500. to tentando mas nao consigo comer tanto mais.
25 Feb 21 vom Mitglied: brunospeixoto
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brunospeixoto's Gewichtsverlauf
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