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Lumayan
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76,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 45,06g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 121,29g.
Frühstück: Indomaret Pisang Ambon, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Mittagessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Tahu Toge, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Telur Rebus, Lemonilo Mi Instan Kuah Rasa Ayam Bawang. Snacks/Sonstiges: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rossy12's Gewichtsverlauf
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