Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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78,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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837 kcal
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Fett: 23,15g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 103,52g.
Mittagessen: Kerupuk Asin, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Makanan Ringan, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Abendessen: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Ikan, Nasi Merah, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Tahu Bakso. mehr...
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2026 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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miasofiyani's Gewichtsverlauf
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