Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2629 kcal
|
Fett: 84,99g | Eiw: 131,92g | Kohlh: 333,10g.
Frühstück: Вода, Кофе, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Коричневый Рис, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Mittagessen: Вода, 365 Дней Молоко 1,5%, Просто Батон Нарезной, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника, Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Abendessen: Просто Батон Нарезной, Карат Сыр Плавленый Дружба, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Макароны Отварные, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Массонабор-произвольный - 1 Stunde, РСК - 20 Stunden, NEAT - 1 Stunde, растяжка - 1 Stunde, зарядка - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|