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1826 kcal
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Fett: 75,90g | Eiw: 162,86g | Kohlh: 127,10g.
Frühstück: 泰森 鸡小胸, 花菜, 蒙牛 现代牧场鲜牛奶, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, Myprotein chia, 鳄梨/牛油果, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Mittagessen: 鸡大腿（不吃皮）, 海天 味极鲜酱油, 三岛 照烧汁, 橄榄油, Bia 中东米, 泰森 鸡小胸, 花菜. Abendessen: 植物油, 卫岗 鲜牛奶, 盒马 鸡胸肉. Snacks/Sonstiges: 明治 低脂牛奶. mehr...
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