Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 134,06g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Blaubeeren, Sütdiyari Jogurt. Mittagessen: Mon Chéri Mon Chéri, Olivenöl, Cirio Grüne Bohnen, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Cheddar-Käse. Abendessen: Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Eierwaffeln, Erdnüsse mit Schale. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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